Prevención de la Migraña

La migraña es una enfermedad crónica, de causa
multifactorial destacando la alimentaria, que se manifiesta por
ataques periódicos de cefaleas o dolores de cabeza.

Es evidente que la migraña no es un simple dolor de cabeza, por su intensidad y duración,de 4 a 72 horas; por su frecuencia (generalmente varios episodios al mes); por la variedad de síntomas acompañantes, como la sensación de náuseas, vómitos, fonofobia (molestia del ruido ambiental), fotofobia (molestia de la luz ambiental), visión doble; por la variedad de factores desencadenantes como la alimentación, el sueño, los cambios hormonales, los cambios atmosféricos, la dieta, o el estrés.

En el marco del Congreso Anual de la Migraña, organizado por la Asociación Española de
Pacientes con Cefalea y Fundación Migraña, celebrado en septiembre de 2009 en Madrid,
se afirmó que “en las últimas encuestas realizadas a los pacientes se detecta que el 80% de
los pacientes se sienten abandonados por las instituciones sanitarias.
􀂾 Esto conlleva que un porcentaje mayor del 50% recurra a la automedicación, que tres
cuartas partes de los pacientes no hayan sido diagnosticados y que en consecuencia la
población no dé importancia a las cefaleas y surja la resignación”. Al ser una patología con
gran componente hereditario (provocado especialmente por la carencia enzimática), muchos
pacientes creen que no es necesario consultar a un médico. En definitiva, la falta de control y
la automedicación favorecen la cronicidad de la migraña.

Vínculo entre la alimentación y la migraña
DR Healthcare es el principal promotor de un pionero estudio que vincula el déficit de la enzima Diaminooxidasa (DAO) como posible desencadenante de la migraña por su papel en la metabolización de la histamina, molécula que está presente en todos los alimentos de la dieta cotidiana.Sin embargo, la histamina puede acumularse en exceso y convertirse en una molécula "dañina".
Un exceso de histamina aumentaría el riesgo de padecer migraña. El estudio demuestra que el 95% de los pacientes de migraña tienen una actividad reducida o muy reducida de la enzima DAO, lo que provoca un exceso de histamina, aumentando el riesgo de padecer migraña

MIGRASIN®

El primer complemento enzimático para el tratamiento preventivo de la migraña Se trata de un extracto de la enzima Diamino Oxidasa (DAO) que aumenta la capacidad del cuerpo de metabolizar la histamina, una molécula que está presente en todos los alimentos de la dieta cotidiana y que, en caso de acumularse en exceso al cuerpo, puede producir migraña, entre otras patologías


Para aquellos pacientes de migraña, cuya enfermedad tiene origen en la intolerancia a la
histamina y, por tanto, en la alimentación, complementar la dieta con DAO exógena para reducir
la frecuencia y/o intensidad de la migraña supondrá un cambio en el tratamiento preventivo
de la migraña; ya que además, no será necesario que modifiquen su dieta.

SKINCEUTICALS REVOLUCIONA EL MERCADO AOX

Siguiendo la estricta formulación de las patentes de Duke en antioxidantes, SkinCeutical presenta AOX+ EYE GEL el primer sérum en gel antioxidante especifico para el contorno del ojo.
¿Por qué un antioxidante especifico para el contorno del los ojos?
- Por  las características de la piel de esta zona del rostro es necesario un producto antioxidante especifico.
- Al ser la zona del rostro que primero muestra los signos del envejecimiento, son necesarios activos no solo preventivos sino correctivos.
- La zona del contorno del ojo requiere una aplicación mas delicada que es más difícil de alcanzar con una textura sérum.
LA FORMULA
Avance tecnológico con el primer sérum en gel que logra:
. Cumplir los parámetros en antioxidantes de las patentes Duke.
. Un red de gel con una solución acuosa de activos en suspensión.
. Formularse con pH ácido.
Un combinación óptima de antioxidantes:
- 5% ácido L-ascórbico, Vitamina C
- 1% phloretina
- 0,5% ácido ferúlico
Ayuda a prevenir + corregir los signos de envejecimiento prematuro además de reducir la inflamación.
Ruscus aculeatus
Derivado de un arbusto de hoja perenne nativo de Europa Occidental. Aumenta la circulación periocular y reduce la congestión.
Cafeína
Mejora el drenaje y acumulación de fluidos reduciendo las bolsas.
LA TEXTURA
Fresca ligera, este gel vigoriza al instante la zona de los ojos dejando una apariencia fresca y relajada. Aplicación por la mañana.
RESULTADOS
Después de 8 semanas: reducción de las lineas de expresión y patas de gallo mejorando el tono de la piel.
SkinCeuticals, la autoridad antioxidante
SkinCeuticals nace tras más de diez años de investigación sobre el cáncer de piel. Pioneros en utilizar la vitamina C como protección antioxidante y combinarla con otros potentes activos como la vitamina E y el ácido férulico, SkinCeuticals sentó las bases de la investigación antioxidante. Con el descubrimiento de la phloretina, desarrollo el primer sérum de amplio espectro obteniendo unos resultados sin precedentes, doblando la protección frente a las agresiones del medioambiente de cuatro a ocho puntos, y reduciendo¡endo las quemaduras solares de las células de la piel irradiada en un 96%.
No todos los antioxidantes son iguales

Estudios de la Universidad de Duke demuestran que para que la Vitamina C sea efectiva diluida en un producto, debe cumplir los siguientes criterios:
- Contenido puro en ácido L-ascorbico, Vitamina C
- Altas concentraciones de ácido L-ascorbico, Vitamina C
- pH ácido
El resultado a estas investigaciones concluyó con la formulación de sus sérum antioxidantes SkinCeuticals, evaluados científicamente con resultados demostrados.
Los antioxidantes tópicos de SkinCeuticals neutralizan los radicales libres generados por la radiación UV que penetra en la piel traspasando los filtros solares, primeras lineas de defensa. Estos antioxidantes alcanzan las capas internas de la epidermis y de la dermis, proporcionando una protección completa frente al fotoenvejecimiento.
Pero, ¿Donde se hacen más visibles los signos de la edad?
Debido a su anatomía tan peculiar, la piel del alrededor de los ojos es una de las primeras áreas donde aparecen los signos del envejecimiento.
EPIDERMIS Y DERMIS MAS FINAS
La radicaciones UVA/UVB penetran de forma más profunda
MAS LAXA
Primera en reflejar la aparición de arrugas y flacidez
DENSA RED DE CAPILARES
Más propensa a la hinchazón y aparición de bolsas.
MENOS GLÁNDULAS SEBÁCEAS
La piel se deshidrata con mayor facilidad aumentando el daño solar.

Por fin ya lo tenemos en la farmacia. Podeis pasar a probar la textura y descubrir las increibles propiedades de SKINCEUTICALS

http://www.skinceuticals.com/_us/_en/home/index.aspx

EL SOL Y EL CABELLO

Los rayos del sol, el cloro de las piscinas y el agua del mar dañan el cabello en verano y propician su deshidratación y posterior caída en invierno.

Por este motivo hidratarlo y protegerlo de estas agresiones es fundamental. Para ello, Elia Roo, de la Academia Española de Dermatología, aconseja "hidratar en profundidad el cabello y utilizar productos de uso diario con nutrientes y ceramidas dirigidos a nutrir y reforzar el cabello antes y después de la exposición solar".

Como explica Laura García, responsable del Área de Formación de Vichy, "estos nutrientes son compuestos estructurales que refuerzan y reparan la cutícula protegiendo el cabello y evitando su debilitamiento".

Por otra parte, Roo recomienda "el uso de protectores solares, champús de uso frecuente y empleo de mascarillas para minimizar el efecto del daño solar al máximo". Asimismo, "es preferible secar el cabello al aire libre, en lugar de usar secador, y peinarlo con un cepillo de dientes anchos".

Para evitar quemaduras en el cuero cabelludo por la exposición solar "lo más recomendable es la protección física, es decir, el uso de gorras o sombreros para dañar lo menos posible el cabello". En caso de alopecia, "se puede aplicar el fotoprotector de rostro también en la cabeza". Sin embargo, advierte, "para el resto de personas, el uso de fotoprotectores faciales en el cuero cabelludo no es aconsejable, ya que las características de la piel no son las mismas,por lo que se necesitarían productos adaptados a estas fibras".

Deshidratación en verano

El agua y los electrolitos constituyen el medio esencial para el desarrollo de la vida. Los cambios

climáticos y los nuevos estilos de vida están condicionando cambios en los hábitos de ingesta de

bebidas, habiéndose generalizado el consumo de nuevas bebidas utilizadas, como las que contienen

sales minerales, entre otras razones, para afrontar la actividad física diaria. Todo ello hace


conveniente revisar la importancia de una hidratación adecuada para una vida activa y saludable.

Las bebidas con un contenido determinado de azúcares y de sales minerales, correctamente utilizadas,

pueden ser una importante ayuda para mejorar la rehidratación y prevenir la deshidratación o

solucionar los procesos leves de deshidratación. Los criterios preventivos que te expongo a

continuación pretenden mejorar la calidad de vida y la salud de la población general, ayudando a

mantener el equilibrio hídrico y evitando la aparición de síntomas relativos a los procesos de

deshidratación.

Decálogo de la hidratación

1. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día, a lo

largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La

sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No es

saludable “aguantar” sin beber, al contrario, se debe beber sin esperar

a tener sed. Si se realiza actividad física en ambientes calurosos es

necesario aumentar la cantidad de líquido.

2. Hay que prestar atención muy especial a las situaciones que pueden favorecer la deshidratación,
como el calor y la sequedad ambiental anormalmente elevados, fiebre, diarreas, vómitos, etc. Se
desaconseja realizar actividades físicas en las horas centrales de días calurosos, usando excesivas
prendas de abrigo, exposición exagerada al sol, etc.

3. Los síntomas que orientan hacia un cuadro de deshidratación son, entre otros, sed, sequedad de las

mucosas y de la piel, disminución de la cantidad de orina y, en casos más graves, pérdida brusca de

peso, orina oscura y concentrada, somnolencia, cefalea y fatiga extrema.

4. El agua y otras bebidas con diferentes sabores son necesarias para asegurar una adecuada
hidratación.En situaciones de deshidratación leve, como las mencionadas anteriormente , las bebidas

con sales minerales, en concreto sodio, y con azúcares de absorción rápida pueden facilitar una mejor

rehidratación.

5. Es conveniente hidratarse antes, durante y después del ejercicio ya que cualquier ejercicio físico,
aunque sea moderado, produce la eliminación de cierta cantidad de agua y sales minerales, además de
un consumo energético.

6. Además de los líquidos, ciertos alimentos, como frutas y verduras, nos pueden ayudar a mantener

un buen nivel de hidratación.

7. Las comidas copiosas requieren un aporte suplementario de bebida.

8. Si realiza algún tipo de dieta pueden variar sus necesidades específicas de hidratación.

9. Las bebidas alcohólicas no evitan la deshidratación e incluso pueden llegar a empeorarla.

10. La utilización de forma habitual de ciertos medicamentos (diuréticos, por ejemplo) puede afectar
el estado de hidratación.

Los adolescentes, los más inconscientes frente al sol

Un estudio sobre los hábitos de comportamiento frente al sol de los españoles revela que sólo el 47 por ciento de los jóvenes se protege siempre cuando se expone al sol y que el 43 por ciento no toma medidas.Aunque los españoles son cada vez más conscientes de la importancia de protegerse frente al sol para evitar problemas cutáneos a corto y largo plazo, la realidad es que aún queda mucho por hacer, sobre todo entre los adolescentes, que son los que menos se protegen. Así lo revela el estudio Conocimiento de la radiación IRA y de los hábitos de fotoprotección de los españoles, que concluye que sólo el 47 por ciento de los jóvenes de entre 18 y 24 años se protege siempre cuando toma el sol.
El estudio, en el que han participado 3.025 personas de toda España, fue presentado por Agustín Buendía, del Grupo de Trabajo de Epidemiología y Promoción de la Salud en Dermatología de la Academia Española de Dermatología (AEDV).
En opinión de Buendía, "los jóvenes aún no son del todo conscientes de los efectos negativos del sol sobre la piel. Tan sólo se preocupan por estar bronceados por lo que no usan fotoprotectores. Por ello, es importante adecuar los mensajes de prevención a este grupo de edad".
De acuerdo con los datos recogidos, los españoles son conscientes de los peligros del sol, pero el 43 por ciento de la población no siempre toma medidas frente a él. De hecho, de los que toman el sol, el 45 por ciento lo hace en las horas más perjudiciales del día.
EL FOTOPROTECTOR, EL Nº 1
En relación al método de prevención más extendido, los españoles siguen apostando por el fotoprotector, que lo usan siempre en el 57 por ciento de los casos, frente al uso de prendas de ropa que cubren la piel, como gorros o gafas de sol, usados por el 31 por ciento de los españoles.
Otro dato destacable es que, aunque el 84 por ciento de los españoles afirma saber que la piel tiene memoria, la mayoría se preocupa principalmente por las quemaduras (el 71 por ciento), el efecto más a corto plazo de la radiación solar.
Según explicó Buendía, en general, "las mujeres son más constantes a la hora de protegerse, se aplican fotoprotectores con mayor regularidad y les conceden más importancia a efectos tales como el fotoenvejecimiento de la piel y las manchas".
En cuanto al tipo de fotoprotector, el 41 por ciento utiliza un factor medio (15-30), el 40 por ciento un factor alto (30-50) y sólo el 12 por ciento utiliza el factor más alto (50+).
En este sentido, Aurora Guerra, de la AEDV, quiso recordar la importancia de utilizar factores de protección solar según el tipo de piel de cada persona y de protegerse también de los rayos infrarrojos A, "desconocidos por la sociedad pero que parece que tienen un efecto negativo sobre la piel". Como señaló, "aunque la radiación IR-A no genera calor en la superficie de la piel, incrementa la temperatura de las capas más profundas, ya que es la única que alcanza la hipodermis. Esto provoca un estrés oxidativo que causa un aumento de los radicales libres, lo que deriva en la destrucción del colágeno". También, comenta, "diversos estudios realizados en animales señalan que con esta radiación se pueden producir alteraciones de las respuestas inmunes en la piel, originando desde alergias al sol hasta el envejecimiento prematuro y dañosen el ADN de las células de la piel, que son el origen de lesiones precancerosas".